12月も残すところあと1週間。早すぎますね。。。私は月曜日まで連続だったくまハウスレッスンの疲れをまだ引きずっているようで、肩と背中がバキバキに凝ってます。マッサージにも行ってきましたが、かなり凝ってそうで、ふとした瞬間に背中がピシッと音を立てます💦危ない・・・！家でもフォームローラーを使って、…
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