12/7(日)、『健康が気になる大人の女性のための健康とスイーツ講座』4回目を開催しました。今回は「腸が変われば肌も心も変わる」というタイトルで、胃腸の役割、胃と腸内環境を悪化させる原因、腸内細菌の役割などをメインにお話しました。 腸は体の中にあるけれど、実は外界！その考え方を知った時はび…
12月、なんだかとても忙しく、レッスンレポを書くことが出来ませんでした。少し落ち着いたので、楽しかったレッスンを思い出し、お礼のレポを書いていきたいと思います♪まずは中級コース3回目のレッスンレポから☺︎3回目は、お花絞りがメインのレッスンですが、まずは土台作りからスタート。 …
