『健康が気になる大人の女性のための健康とスイーツ講座』3回目。今回のテーマは、『腸』について。タイトルは「悪玉菌にスイーツを食べさせられている？」というキャッチーにものにしてみました。もともと昔から便秘体質で、1週間のパリ旅行で1度もお通じがなかったなんてこともあったほど、私の体質は便秘…
『健康が気になる大人の女性のための健康とスイーツ講座』2回目。今回のテーマは、「私も新型栄養失調？」というタイトルで、飽食と言われる現代の、カロリーは十分であっても栄養バランスの偏りにより、必要な栄養素が不足している状態が増えているというお話からスタート。土壌の問題やインスタント食品や加工食品…
今年からスタートした『健康が気になる大人の女性のための健康とスイーツ講座』の1回目を開催しました。今までとはコンセプトが違う新しい講座、私も緊張の講座でしたが、いつも来てくださる生徒さんたちに助けていただきながら、無事に終了できました。ご参加くださいました皆さま、ありがとうございました！こち…
1/10(金)『アロマストーン』ワークショップ開催します♪講師はいつもお世話になってるIRINIの恵美さん。11月に教えてもらったアロマストーン。すごく活躍しています♡アロマストーンはトイレやシューズクローゼットなどに入れていますが、作業中の机の上に置いたのは初めて。これがとっても良い！…
40種類以上持っているエッセンシャルオイル。目的は香りを楽しむものが多いんですが、何かあったときの強力な味方になるオイルも数本持っています。例えば、風邪気味の時に欠かせないオンガード胃腸の不調にはゼンジェストぐっすり眠るためにセレニティーとりあえず何でも効きそうなフランキンセンス体が健康な状態の…
9月にオンラインショップOPEN予定でパッケージなど進めていましたが、まだオンラインショップはOPENできていません。待っていてくださっている方がいらっしゃいましたらごめんなさい！オンラインショップはOPENできていませんが、ありがたい事に、レッスンに来てご注文くださる生徒さんがとても多くて、そ…
前のブログでこちらの写真をちらりとご紹介しましたが、とても素敵なこちらは中国コスメZEESEA（ジーシー）というブランドのアイシャドウパレット♡IRINI恵美さんからのお誕生日プレゼントにいただきました♬宅配BOXに入れてくださっていて、受け取りに行った時の形と重さから「チョコだ♡」と思ったの…
一昨日、お肌のケアに行ってまいりました♡お肌のケアって何年ぶり！お知り合いに紹介してもらったサロンで光フェイシャルをしてきましたよ〜シミケアと思い込んでいたので、ガウンの着替えを渡されてびっくり。一度皮膚科で小さな箇所をシミ取りしてもらったことがあったのですが、本当にバチって１箇所レーザーを打った…
朝食をフルーツに変えて約5カ月。毎朝がとても楽しいです♡昔は絶対に朝食食べないとダメだと思っていて、割とちゃんと食べていましたが、レッスンの時は時間の余裕がなく食べれない事も多く、不規則な感じになっていました。そんな私がなぜ朝食をフルーツにしようと思ったのか。。。それは、亜急性甲状腺炎になったと…
普段の生活でもアロマをディフューズする毎日ですが、レッスンの時は特に朝いろんな所にアロマをチョンチョンと付け足します。先日も、玄関に入ってこられた瞬間「良い香り〜♡」とおっしゃってくださいました。これからの季節、汗だくでいらしてくださった方々に、玄関開けた瞬間にすっきり気分になっていただけたらと…
