『健康が気になる大人の女性のための健康とスイーツ講座』第2段がスタートしました♪というか、ご案内がギリギリだった上、直後にコロナになってしまい、SNSでの告知もできないまま時間が過ぎていき、講座出来るだろうか・・・と寝ながら悶々と考えていましたが、3名の方が申し込んでくださり、日曜日に1回目を開…
9/1はアロマハンドマッサージのワークショップを開催。この日は6名の方がご参加くださり、合計8名が集まる日となりました。 今回はアロマを使ったハンドマッサージを、IRINIサロンのセラピスト、恵美さんに教えていただける特別ワークショップ。マッサージは、自律神経を整えたりストレスホルモンを軽…
『健康が気になる大人の女性のための健康とスイーツ講座』6回目、最終回！無事に最終回を迎えられましたー。どんな講座になるかもよく分からなかったであろう健康講座初回の試みに、ご参加くださいました皆さま、本当にありがとうございました！感謝しかありませんー涙全ての講座が終わり、皆さんからのフィ…
今日は楽しみにしていた『アロマ香水』ワークショップを開催しました。アロマは、最高品質GPTGのものを使用。化学的なものは使わず、植物から作られた植物の力強いエネルギーが詰まったアロマ達をブレンドして好みの香りを作っていきます。 おしゃれなボトル♡まずは香りの歴史や、香…
『健康が気になる大人の女性のための健康とスイーツ講座』5回目。今回は、「眠りが浅くてマウスピースがすり減る私」というタイトルで、自律神経についての講座を開催しました。タイトルはちょっとユニークですが、私自身のリアルな経験です。「マウスピースがすり減るほどの食いしばり」…それはまさに、心と体の“緊…
『健康が気になる大人の女性のための健康とスイーツ講座』3回目。今回のテーマは、『腸』について。タイトルは「悪玉菌にスイーツを食べさせられている？」というキャッチーにものにしてみました。もともと昔から便秘体質で、1週間のパリ旅行で1度もお通じがなかったなんてこともあったほど、私の体質は便秘…
『健康が気になる大人の女性のための健康とスイーツ講座』2回目。今回のテーマは、「私も新型栄養失調？」というタイトルで、飽食と言われる現代の、カロリーは十分であっても栄養バランスの偏りにより、必要な栄養素が不足している状態が増えているというお話からスタート。土壌の問題やインスタント食品や加工食品…
今年からスタートした『健康が気になる大人の女性のための健康とスイーツ講座』の1回目を開催しました。今までとはコンセプトが違う新しい講座、私も緊張の講座でしたが、いつも来てくださる生徒さんたちに助けていただきながら、無事に終了できました。ご参加くださいました皆さま、ありがとうございました！こち…
1/10(金)『アロマストーン』ワークショップ開催します♪講師はいつもお世話になってるIRINIの恵美さん。11月に教えてもらったアロマストーン。すごく活躍しています♡アロマストーンはトイレやシューズクローゼットなどに入れていますが、作業中の机の上に置いたのは初めて。これがとっても良い！…
40種類以上持っているエッセンシャルオイル。目的は香りを楽しむものが多いんですが、何かあったときの強力な味方になるオイルも数本持っています。例えば、風邪気味の時に欠かせないオンガード胃腸の不調にはゼンジェストぐっすり眠るためにセレニティーとりあえず何でも効きそうなフランキンセンス体が健康な状態の…
