『健康が気になる大人の女性のための健康とスイーツ講座』6回目、最終回！無事に最終回を迎えられましたー。どんな講座になるかもよく分からなかったであろう健康講座初回の試みに、ご参加くださいました皆さま、本当にありがとうございました！感謝しかありませんー涙全ての講座が終わり、皆さんからのフィ…
『健康が気になる大人の女性のための健康とスイーツ講座』5回目。今回は、「眠りが浅くてマウスピースがすり減る私」というタイトルで、自律神経についての講座を開催しました。タイトルはちょっとユニークですが、私自身のリアルな経験です。「マウスピースがすり減るほどの食いしばり」…それはまさに、心と体の“緊…
『健康が気になる大人の女性のための健康とスイーツ講座』4回目。今回は、「体に蓄積される毒素」をテーマに開催しました。食品や日用品、環境など、私たちの暮らしの中に潜む“見えないリスク”について掘り下げた回。少し頭が痛くなるような内容もありましたが、知ることが自分やご家族を守る力になる、そんな事…
『健康が気になる大人の女性のための健康とスイーツ講座』3回目。今回のテーマは、『腸』について。タイトルは「悪玉菌にスイーツを食べさせられている？」というキャッチーにものにしてみました。もともと昔から便秘体質で、1週間のパリ旅行で1度もお通じがなかったなんてこともあったほど、私の体質は便秘…
『健康が気になる大人の女性のための健康とスイーツ講座』2回目。今回のテーマは、「私も新型栄養失調？」というタイトルで、飽食と言われる現代の、カロリーは十分であっても栄養バランスの偏りにより、必要な栄養素が不足している状態が増えているというお話からスタート。土壌の問題やインスタント食品や加工食品…
