『健康が気になる大人の女性のための健康とスイーツ講座』5回目。今回は、「眠りが浅くてマウスピースがすり減る私」というタイトルで、自律神経についての講座を開催しました。タイトルはちょっとユニークですが、私自身のリアルな経験です。「マウスピースがすり減るほどの食いしばり」…それはまさに、心と体の“緊…
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