最近、グリースムージーにはまってます


甘いお菓子やケーキも大好きですが
「ヘルシー」とか「健康」とかの言葉にめっぽう弱い私です。
そんな私の今のブームは、グリーンスムージー。
若干出遅れてる感もありますが、
去年の12月から毎日飲んでます。
見た目に反してとっても美味しいんですよね^^
今朝のお野菜は、水菜とちょっと余っていた春菊。
フルーツは、リンゴ・バナナ・キウイ・みかんです。
これにお水も加えてガーーーーッとしたら完成。

毎朝コップ2杯分。
夕食前にも同じだけ飲んでます。
体の変化は、、、特にこれといってない気がするけど
疲れにくくなったような・・・?
でも美味しいから良いのです^^
ただ、葉物野菜が高いから結構大変。
今日の夜は、昨日コストコで買ってきたセロリで作ってみました。
ちょっとバナナ大目にして作ったら、これが美味しかった!
グリーンの野菜には、アルカロイド(窒素を含むアルカリ性の有機化合物)が
含まれていて、一種類のグリーンだけを毎日食べ続けると
一種類のアルカロイドが体内に蓄積されて
何かしらの中毒症状を引き起こす事があるそうなので、
同じお野菜ではなく、ローテーションする方が良いそう。
そして、もうひとつはまっているのが
小豆と生姜の玄米ご飯。
小豆と玄米と生姜のみじん切りを一緒に炊くだけ。
はまるとそればっかりだけど、冷めるとパタリと気持ちが失せるので
今回はどれくらい続くでしょうか?^^
お菓子作りやパン作りの材料・ラッピング資材のお勧めサイト♪
cotta プレミアムメンバー
ブログランキング・にほんブログ村へ
にほんブログ村

関連記事

  1. 焚火カフェ
  2. Happy Wedding
  3. 『鶏卵素麺』という名の美味しいお菓子
  4. 頂き物の手作りとまとジャム
  5. シュトーレンの贈り物☆
  6. PIERRE HERME のマカロン
  7. おひな菓子
  8. 優しい気持ちの贈り物

募集中のレッスン

 

 

 

最近の記事

2021年9月
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930  

アーカイブ

PAGE TOP