ヘルシーチキンドリア


グラタンにドリア、クリームパスタにクリームシチュー…
ホワイトソース系は全部大好きです。
でもバターに小麦粉・生クリームにチーズ…結構カロリー気になります。
お菓子ばっかり作って食べてるし、とっても気になります。
という事で、昨日はヘルシーホワイトソースを作ってみました。
レシピは前に買った『クイーンアリスの永久保存レシピ』を参考に。
このホワイトソース、バターも小麦粉も一切使ってません。
長いも・豆腐・牛乳・塩・ナツメグだけ!
すごくメルシーです。
味薄くてコクないかな?って思ったけど、意外にも良いお味☆
小麦粉が入っていないのでダマニもならず、長いもの効果で火にかけるとトロミも出ます。
(でも普通のホワイトソースよりはサラリとしてますが…)
昨日の夜はグラタンを作ってみましたが、旦那さんは気付かなかったくらいです。
気付く人は気付くと思いますが…
残ったホワイトソースで、今日のランチはチキンドリアにしてみました。

アツアツしながら食べるヘルシードリア、カロリー気にせずお腹も心も満足♪
普通のホワイトソースも好きだけど、ダイエット気分の時はこちらにしようかな^^
ランキングに参加中です☆
ポチリして頂けると嬉しいです♪♪♪
にほんブログ村 料理ブログ 二人暮らし料理へ
にほんブログ村

関連記事

  1. ヘルシーとんかつ トマトソース
  2. 簡単♪たこバターライス
  3. カニのトマトクリームパスタ
  4. 巻き巻き楽しい恵方巻き
  5. 簡単ちらし寿司
  6. 余ったカレーで 簡単カレードリア
  7. 明太子うどん
  8. 生らっきょうと青梅味噌ドレッシング

募集中のレッスン

 

 

 

最近の記事

2025年3月
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31  

アーカイブ

PAGE TOP