ビューティボールで美女になれる?


本屋さんに行くと、たいていお菓子の本コーナーを覗いてしまうのですが
ふと目に付いた『美女』の文字に惹かれて買った本。
エリカ・アンギャルさん、ミス・ユニバース・ジャパンの栄養コンサルタント。
単なるダイエットではなく、体の為に何が必要で何が大切か、
分かりやすく書かれた本。
ダイエットとは程遠い生活の日々ですが、ちょっと考え直そうと思い
最近少し栄養の本なんかを読んだりしています。
食べないダイエットではなく、必要な物をしっかり食べて健康に美しく!
それが理想。

こちらはこの本に載っていた『ビューティボール』
何だか美しくなれそうなネーミング♪
本とは少しレシピが違いますが、
家にあったドライフルーツ数種類、ナッツ類、メープルシロップを
フープロでガーーーっとやっただけのもの。
ココアやゴマをまぶしています。
食後4時間たち、まだ食事まで時間があって少しお腹が空いた時に
つまむのに良い間食だそうです。
空腹すぎてご飯を食べると血糖値が一気に上がってしまう、
という事を避けるため。
カロリーより血糖値をコントロールする事が痩せ体質の鍵だそう☆

何もコーティングしていないビューティボール。
週種類のドライフルーツの甘みと、ナッツ類の香ばしさで美味しいのです^^
これで美女になれるのか?
食べる物で身体は出来ている、を意識しながら、
あまりストイックになりすぎず、楽しいお菓子作りや
美味しい食事と上手に付き合っていけたら良いなと思う今日この頃です^^
お菓子作りやパン作りの材料・ラッピング資材のお勧めサイト♪
cotta プレミアムメンバー
ランキングに参加中です☆
ポチリして頂けると嬉しいです♪♪♪
にほんブログ村 スイーツブログ 手作りお菓子(個人)へ
にほんブログ村

関連記事

  1. お誕生日のアイシングクッキー
  2. ダブルチョコマフィン
  3. 「旅するコンフィチュール」さんのアイシングクッキー
  4. 色んな傘のクッキー
  5. マロンクリームパンとお菓子教室アシスタント
  6. シンプルロールケーキ
  7. 白いチョコとピンクの蝶々
  8. ホワイトチョコケーキ

募集中のレッスン

 

 

 

最近の記事

2019年12月
« 11月    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031  

アーカイブ

PAGE TOP